猪肉,肩胸,去骨,瘦肉和脂肪分离,生

每 100 克

水 (克 )74.37
热量 (大卡 )127.0
热量 (千焦 )531.0
蛋白质 (克 )22.54
总脂肪 (克 )3.4
灰份 (克 )1.07
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )0.89
镁 (毫克 )26.0
磷 (毫克 )229.0
钾 (毫克 )378.0
钠 (毫克 )54.0
锌 (毫克 )1.95
铜 (毫克 )0.076
锰 (毫克 )0.014
硒 (微克 )25.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.645
核黄素 (毫克 )0.465
烟酸 (毫克 )9.602
泛酸 (毫克 )0.982
维生素B-6 (毫克 )0.722
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )88.9
甜菜碱 (毫克 )4.8
维生素B - 12 (微克 )0.87
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.08
加维生素E (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.074
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.037
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.68
17:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.348
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.473
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.096
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.359
18:1 ? (克 )1.344
18:1 t (克 )0.015
20:1 (克 )0.018
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.488
18:2未分化 (克 )0.406
18:2 n一6 C,C (克 )0.406
18:2 T,T (克 )0.0
18:3未分化 (克 )0.012
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.012
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.013
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.057
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.015
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.015
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )60.0
色氨酸 (克 )0.268
苏氨酸 (克 )0.991
异亮氨酸 (克 )1.068
亮氨酸 (克 )1.856
赖氨酸 (克 )2.005
蛋氨酸 (克 )0.618
胱氨酸 (克 )0.254
苯丙氨酸 (克 )0.937
酪氨酸 (克 )0.893
缬氨酸 (克 )1.14
精氨酸 (克 )1.453
组氨酸 (克 )0.917
丙氨酸 (克 )1.291
天门冬氨酸 (克 )2.109
谷氨酸 (克 )3.444
甘氨酸 (克 )1.019
脯氨酸 (克 )0.912
丝氨酸 (克 )0.942
羟脯氨酸 (克 )0.079
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0